日別アーカイブ: 2019年11月5日

QOL向上キャンペーン

はじめまして。会場委員長の髙井です。
近頃めっきり寒くなりましたね。
先日、衣替えと同時に断捨離と大規模な模様替えをしました。
……課題提出間際に…(笑)
そんな、テスト週間に掃除がしたくなる典型的な「先延ばし行動」から始まった、私の「QOL向上キャンペーン」について、今回は紹介しようかなと思います。

QOLってご存知ですか?
【Quality of Life】一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。(Wikipediaより)

個人的に、簡単に言うと毎日を楽しく自分を褒めたくなるような日々を送ることかな、と考えています。

8時起きが常ならば、7時起きできて気分が上がる。
お弁当作った、頑張った。
ちょこっとめんどくさかった課題を進めた、達成感。
そんな小さなことでも、良い自分になれたら自分を褒めて。

「徳を積む」ような感覚で自分にとっての善い行いをするんです。

今回は建築とあまり関係ないですが、よかったらお試しあれ。
Let’s QOL向上キャンペーン!
きっと素敵な毎日が始まります。

さて次回は、NAFの顔を創るデザイン委員会、委員長の竹内です!